Thấu hiểu làn da đang cần gì để da dẻ lên hương

Bạn có hay gặp tình trang này: da hay nổi mụn? hay bị mắc các bệnh cảm, cúm thông thường? Bạn hay bị viêm, mụn bọc? Đây là những dấu hiệu cho thấy làn da của bạn đang bị yếu và thiếu sức đề kháng, bạn cần hiểu làn da cần gì để da dẻ lên hương.

Làn da giữ vai trò quan trọng trong hệ thống miễn dịch của cơ thể. Da là lớp màng chắn ngoài cùng chống lại vi khuẩn, vi trùng và các chất độc hại khác. Các yếu tố như tuổi tác, căng thẳng và các tác nhân bên ngoài môi trường sự thay đổi thời tiết, tuổi tác, môi trường sẽ làm làn da sẽ suy yếu.

Sở hữu một làn da có sức đề kháng tốt sẽ giúp bạn đẩy nhanh quá trình điều trị và phục hồi từ sâu bên trong, hạn chế các nguyên nhân gây ra vấn đề về da và sức khoẻ như mụn, thiếu nước, sạm nám, đốm nâu hay lão hóa, giúp làn da khỏe mạnh.

  1. Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Xây dựng chế độ dinh dưỡng lành mạnh và cân bằng có thể nâng cao sức khoẻ cho làn da. Hãy tập trung vào những thực phẩm giàu Vitamin A, C, E như cá, trái cây, rau quả và các loại hạt.

Nên ăn nhiều trái cây, rau xanh chứa vitamin C đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì hoạt động của các mô liên kết, chúng cũng là chất chống ôxy hóa hiệu quả, ngăn chặn lão hóa da đồng thời giảm thiểu vết thâm mụn để lại.

Bạn nên tránh ăn quá nhiều đồ ngọt, đồ uống có chất kích thích, có cồn, đồ cay nóng chiên xào sẽ kích thích các gốc tự do phát triển gây nên quá trình lão hóa da nhanh chóng, gây viêm da.

Bạn cũng cần uống thật nhiều nước bao gồm các loại nước khoáng, detox rau củ quả, sữa… để giúp các tế bào da tăng đàn hồi và độ ẩm cần thiết.

  1. Bổ sung vitamin cần thiết:

Chủ động bổ sung các vitamin cần thiết cho cơ thể như omega-3 giúp lớp biểu bì khỏe mạnh hơn, bạn có thể chọn bổ sung bằng viên uống dầu cá hoặc bằng các loại thực phẩm như cá hồi, trứng, hạt óc chó…

Nếu bạn muốn tăng cường khả năng miễn dịch và giảm bớt sự hoạt động của các gốc tự do gây lão hoá da, hãy bổ sung Vitamin D.

Đặc biệt bổ dung đầy đủ vitamin A, dưỡng chất quan trọng nhất để thúc đẩy và duy trì sức khỏe của làn da. Dưỡng chất này giúp cho các tế bào da tăng trưởng, phát triển và thực hiện đúng chức năng của mình. Ăn trái cây và rau quả có màu cam vì chúng có hàm lượng beta-carotene rất cao.

  1. Tập thể dục thường xuyên:

Các hoạt động thể chất giúp đốt cháy calo, làm giảm lượng cholesteron và mỡ thừa, giúp duy trì cân nặng hợp lý và ổn định. Cơ thể cân đối là yếu tố quan trọng hình thành nên sự khỏe mạnh ở con người.

Ngoài ra, tập thể dục giúp máu lưu thông, khi đổ mồ hôi cũng là lúc cơ thể được detox, giải độc, giúp đảo thải chất độc ra ngoài, giúp da khoẻ hơn.

  1. Tránh khói thuốc lá – hạn chế uống rượu bia:

Hút thuốc nhiều khiến da thiếu oxy và mất chất dinh dưỡng, làm suy giảm khả năng “phòng thủ” của cơ thể và làm tăng nguy cơ viêm phế quản và viêm phổi.

Rượu, bia gây ra rất nhiều tác động tiêu cực đối với khả năng miễn dịch của da, khiến da bị khô, thiếu sức đề kháng. Không những vậy, rượu, bia còn làm suy giảm hệ miễn dịch của cơ thể và làm tăng nguy cơ nhiễm trùng phổi.

  1. Dưỡng da bằng thành phần tế bào gốc:

Trước khi dưỡng da cần lưu ý bước làm sạch da, giúp loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn hay lớp da chết mà còn giúp hạn chế vi trùng xâm nhập vào da, tạo điều kiện thuận lợi cho da hấp thu các dưỡng chất ở bước dưỡng tiếp theo.

Việc dưỡng ẩm cho da luôn là một trong những bước  chăm sóc da vô cùng quan trọng. Làn da chỉ thực sự khỏe mạnh khi làn da được cung cấp đủ độ ẩm cần thiết.

Khi lựa chọn mỹ phẩm bạn nên chọn lựa các sản phẩm có thành phần tế bào gốc, thành phần này sẽ giúp hạn chế các tế bào gốc bị mất đi, tăng khả năng đề kháng và bảo vệ làn da.

Xịt dưỡng tế bào gốc Mioskin Plus – cực kì tiện lợi và dễ sử dụng, có thể thay thế cho 05 loại dưỡng da khác: nước hoa hồng, kem dưỡng ẩm trắng da, serum, kem dưỡng mắt, đặc trị mụn.

Xịt dưỡng Mioskin Plus – dạng gel, thấm nhanh và không gây nhờn rít cho da sau khi dùng. Xịt dưỡng Mioskin Plus có khả năng vừa dưỡng ẩm mạnh mẽ cho da vừa tạo ra một lớp màng bên ngoài, vừa giữ chất ẩm lại ngăn không cho chúng thoát qua da, lại vừa giúp da hồng hào, căng mịn, mướt mát, lỗ chân lông thu nhỏ.

Với thành phần nổi bật tế bào gốc Lingostem, cung cấp độ ẩm từ sâu bên trong cải thiện làn da giúp chúng sáng hồng và mịn màng hơn. Ngoài ra, tế bào gốc Lingostem còn kích thích quá trình tăng sinh collagen để tái tạo làn da mới, cải thiện các vấn đề về da như nếp nhăn, lão hóa, chống ánh sáng xanh…giúp da luôn rạng rỡ, khỏe mạnh.

  1. Bảo vệ da bằng kem chống nắng:

Ánh nắng mặt trời chính là tác nhân gây hại cho da, làm giảm khả năng tổng hợp collagen, làm chậm quá trình tái tạo tế bào da mới, gây ra tình trạng tổn thương và lão hóa cho da. Dù có chế độ sinh hoạt, ăn uống hay dưỡng da tốt đến đâu, bạn vẫn phải luôn nhớ bảo vệ da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Để kem chống nắng hoạt động hiệu quả nhất bạn nên sử dụng trước khi ra ngoài từ 15 – 30 phút. Bôi kem chống nắng 1 lần thực sự không đủ để bảo vệ da cả ngày vì vậy chúng ta phải thoa nhiều lần trong một ngày.

Mức SPF được khuyên nên lựa chọn nhất là từ 30 trở lên. Tuy nhiên, trong trường hợp da mụn hoặc nhạy cảm, chỉ nên chọn chỉ số SPF 15 là vừa đủ.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

hotline
chat facebook
chat zalo